Gezond leven begint met goed slapen: waarom een boxspring het verschil maakt
We letten op onze voeding, drinken meer water, bewegen vaker. Maar één cruciale pijler van gezondheid wordt vaak onderschat: slaap. En dan bedoelen we niet …
Nachtelijk zweten: oorzaken, symptomen en behandeling
Nachtelijk zweten, ook wel bekend als nachtelijke hyperhidrose, is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen treft. Het kan leiden tot …
Rusteloze benen syndroom: symptomen, oorzaken en behandeling
Rusteloze Benen Syndroom (RLS) is een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door een onbedwingbare drang om de benen te bewegen. …
Veel dorst? 10 mogelijke oorzaken van dorst
Veel dorst hebben kan een vervelend en soms zorgwekkend symptoom zijn. Het is belangrijk om te begrijpen wat de mogelijke …
Wat kun je het beste eten bij obstipatie?
Obstipatie, ook wel bekend als constipatie, is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot ongemak en een opgeblazen gevoel. Gelukkig …
10 Superfoods die je gezondheid een boost geven
In de wereld van voeding zijn superfoods een hot topic. Deze voedingsmiddelen zitten boordevol voedingsstoffen en bieden tal van gezondheidsvoordelen. …
3 signalen dat je te weinig koolhydraten eet
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam. Als mensen willen afvallen, wordt hen dikwijls aangeraden om minder …
10 Tips om je droge huid te verzorgen in de zomer
De zomer is een tijd van zon, zee en strand, maar het is ook een seizoen waarin je droge huid …
Hoe blijf je zo lang mogelijk bruin na vakantie?
Ben je mooi bruin na vakantie? Dan wil je dat bruine kleurtje natuurlijk zo lang mogelijk behouden. Hieronder delen we …
Waarom gezonde tussendoortjes onmisbaar zijn (+ tips en recepten)
Gezonde tussendoortjes zijn een geweldige manier om je energieniveau op peil te houden en je lichaam te voorzien van de …
Zomerdepressie: alles wat je erover moet weten
Zomerdepressie – De zomer is voor velen een seizoen van vreugde, zonneschijn en vakantie. Maar voor sommige mensen kan de …
