Waarom je darmen je humeur beïnvloeden: de verrassende link tussen buik en brein
Ontdek waarom je darmen je humeur beïnvloeden. Leer hoe je darmen met je hersenen in verbinding staan, en hoe darmflora, …
Categorie: Mentaal
Oma weet raad stress: de beste tips lees je hier!
Last van stress? Ontdek natuurlijke huismiddeltjes zoals kamille, lavendel, citroenmelisse, warmte en rustige voeding. Praktische tips om spanning te verminderen …
Wat is psychotherapie? In de volksmond praattherapie
Soms voel je je een tijd lang niet goed. Je bent angstig, somber of je piekert veel. Praten met een …
10 signalen dat je lichaam stress heeft
Stress merk je niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Ontdek 10 duidelijke signalen dat je lichaam stress heeft en hoe …
Tot rust komen in je hoofd: praktische tips voor mentale ontspanning
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is mentale rust een kostbaar goed geworden. Werkdruk, sociale verplichtingen, digitale …
Alles over holistische therapie: wat het is en wat het voor je kan doen
Holistische therapie is een therapievorm die lichaam, geest en ziel als een geheel ziet. Bepaalde klachten kunnen namelijk beïnvloed worden …
Winterdepressie: dit moet je erover weten
Winterdepressie, ook wel bekend als seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), is een type depressie dat optreedt tijdens de herfst- en wintermaanden …
Bore-out: het minder bekende broertje van burn-out dat je niet mag onderschatten
Van een burn-out hebben we inmiddels allemaal al gehoord, maar ken je ook het fenomeen ‘bore-out’? Hoewel de symptomen gelijkaardig …
Hoogsensitiviteit: wat is het en hoe ga je ermee om?
Hoogsensitiviteit, ook wel bekend als hoogsensitief persoon (HSP), is een term die steeds vaker opduikt. Het verwijst naar mensen die …
Baaldag? Zo raak je er doorheen
We worden allemaal wel eens wakker met een minder goed gevoel. Of het nu gaat om de Monday Blues, een …
