10 Superfoods die je gezondheid een boost geven
In de wereld van voeding zijn superfoods een hot topic. Deze voedingsmiddelen zitten boordevol voedingsstoffen en bieden tal van gezondheidsvoordelen. …
Categorie: Voeding
3 signalen dat je te weinig koolhydraten eet
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam. Als mensen willen afvallen, wordt hen dikwijls aangeraden om minder …
Waarom gezonde tussendoortjes onmisbaar zijn (+ tips en recepten)
Gezonde tussendoortjes zijn een geweldige manier om je energieniveau op peil te houden en je lichaam te voorzien van de …
Waarom mosselen gezonder zijn dan je denkt
Mosselen zijn niet alleen een culinaire delicatesse, maar ook een krachtige bron van voedingsstoffen die talrijke gezondheidsvoordelen bieden. In dit …
10 redenen om elke dag kiwi te eten
Kiwi’s mogen dan wel kleine vruchten zijn, het zijn echte vitaminebommetjes. Naast de flinke hoeveelheid vitamine C bieden deze vruchten …
6 gezondheidsvoordelen van kersen
De kersen liggen weer in de winkel! Deze vruchten zitten boordevol verschillende vitamines, mineralen en antioxidanten, waardoor ze een uitstekende …
Deze 7 voedingsmiddelen kan je beter niet in de airfryer bereiden
De airfryer is een revolutionair keukenapparaat dat frituren gezonder en gemakkelijker maakt. Maar niet alles is geschikt voor de airfryer. …
7 gezondheidsvoordelen van knoflook
Knoflook, een smaakrijk ingrediënt dat dikwijls wordt gebruikt in de keuken, heeft ook een sterke geneeskrachtige werking. Wat doet knoflook …
Hoe kan ik veel vezels eten? 10 tips op een rijtje!
Vezels zijn onmisbaar voor een gezonde spijsvertering en kunnen helpen bij het voorkomen van obstipatie, gewichtsbeheersing en het verlagen van …
Meal preppen voor beginners: zó pak je dat aan!
Meal preppen, het voorbereiden van maaltijden vooraf, is een fantastische manier om tijd te besparen, gezond te eten en geld …
